Zen Yoga Studioが大切にしていること
初心者から本格派まで 山形で叶える、理想のヨガライフ
指導歴15年の実績
山形市でヨガ指導を続けて15年以上。これまでの豊富な指導経験から、一人ひとりの骨格や体調に合わせた無理のない指導を行います。「体が硬いから不安」「自分にできるか心配」という初心者の方も、安心してプロに体を委ねてください。
山形でできる
本格アシュタンガヨガ
山形では珍しい、早朝5:30からのマイソールクラス（アシュタンガヨガ）を開講。朝日と共に体を動かし、呼吸を整えることで、自律神経の安定や集中力アップにも繋がります。仕事や家事の前に、自分自身と向き合う究極の朝活習慣を始めませんか。
初心者も安心の
リラックスクラス
激しい動きだけがヨガではありません。補助道具を使い、深い呼吸と共に日々の疲れや凝り固まった体をほぐしていくリラックス系クラスも充実。運動が苦手な方や、更年期の体調管理、日々のストレスを癒やしたい方に選ばれています。
あなたに合ったヨガが見つかる
クラス・プログラム
伝統的なアシュタンガヨガから、心身を癒やすリラックス系まで。初心者の方から経験者の方まで、
それぞれのレベルや目的に合わせた多彩なクラスをご用意しています
アシュタンガヨガ
スタジオの核となるクラス。初心者から経験者まで、自分のペースでしっかりと体を動かし、代謝を高めます
リラックスヨガ
ゆったりとした動きで全身をほぐします。難しいポーズはないので、体力に自信がない方や初めての方に最適です
コンフォートヨガ
リストラティブヨガ
究極の休息を体験するクラス。道具に体を委ねて完全にリラックスし脳と体の疲れを深く癒やします
おはようヨガ
ムーンシークエンス
体験レッスンまでの流れ
お好きなクラスを選ぶ
まずはスケジュールをご確認ください。「運動量」の星の数を目安に、ご自身の体力やその日の気分に合わせてお選びいただけます。
Webでかんたん予約
受けたいクラスが決まったら、予約ボタンからお申し込みください。24時間いつでも受付可能です。
当日スタジオへ
お着替えの時間がありますので、開始15分前にお越しください。持ち物は「動きやすい服装・タオル・お水」の3点だけでOKです。
1,000 円（内税）
Q&A（よくある質問）
Q1. ヨガは初めてですが、体が硬くても大丈夫ですか？
もちろんです！当スタジオに通われている方の多くが初心者からスタートされています。「体が硬いからこそヨガをする」という気持ちで、安心してご参加ください。経験豊富なインストラクターが、お一人おひとりの柔軟性に合わせてサポートいたします
Q2. レッスンに必要な持ち物は何ですか？
動きやすい服装（Tシャツやレギンスなど）、汗拭きタオル、水分補給用のお飲み物をお持ちください
Q3. 駐車場はありますか？
スタジオのすぐ目の前に広々とした無料駐車場を完備しております。お車でも安心してお越しいただけます
Q4. 男性も参加できますか？
はい、男性の会員様も多数いらっしゃいます
お知らせ
