クラス紹介　

本日水曜日は日中が健康ヨガplus

夜ははじめてのアシュタンガヨガ

日中のクラスではゆったりとした時間が流れました。

日差しも心地よく、呼吸と動きでじんわりと体があたたまってくる、そんな風に感じていただけたかなと思います。

日常生活では意識もしないような体の部位や呼吸。

自分の体と向き合っていきましょう＾＾

そして夜クラスが19：30より始まります。

時間とともにスタートしますので、できるだけ遅れないようにいらしてください。

はじめてのアシュタンガヨガ

火曜クラスはマットを敷く場所もぎりぎり（＞_＜）

今日も活気のあるクラスになりそうです。