クラス紹介
本日水曜日は日中が健康ヨガplus
夜ははじめてのアシュタンガヨガ
日中のクラスではゆったりとした時間が流れました。
日差しも心地よく、呼吸と動きでじんわりと体があたたまってくる、そんな風に感じていただけたかなと思います。
日常生活では意識もしないような体の部位や呼吸。
自分の体と向き合っていきましょう^^
そして夜クラスが19:30より始まります。
時間とともにスタートしますので、できるだけ遅れないようにいらしてください。
はじめてのアシュタンガヨガ
火曜クラスはマットを敷く場所もぎりぎり(>_<)
今日も活気のあるクラスになりそうです。