美は一日にして成らず


桜のつぼみがふくらんできましたね^^

来週はお花見を楽しめるでしょうか?

 

 

今日は会員さんのご紹介です。

レギュラークラス(昼)にアンケートをお願いしました。

ヨガ歴 1年 週3ペースで継続されている 西條三穂子 さん

Q. ヨガを始めて何かしらの変化がありましたか?あればその時期とどのような変化があったか教えてください

A. 体が軽くなった(痩せた、動くのが苦ではない)ヨガを始めて3ヶ月くらいで少しずつ変化を感じ始め、9~10か月くらいで体重が10キロ減

写真は今日のお姿^^

西條さん

Q. 入会時の動機と、現在ヨガをやる理由に変化はありましたか?

A. 入会する動機は痩せるためでしたが、現在はやらないとすっきりしない、動いた後の方がその後も良く動ける

 

Q. ヨガ後の気分や体について気づいたことを教えてください。

A. よく動ける、活動的、気分にむらがなく過ごせる、夜よく眠れる!!

 

週3意欲的にレッスンに参加

ちょっと辛いアサナも笑顔で取り組んでくれます^^

現在の西條さんはとてもすっきり、表情も柔らかく、前にもまして笑顔がステキになっています^^

 

美は一日にして成らず

 

変化を求める方、結果を求める方

お待ちしてますよ~^^

 

 

 

 

 

 

 

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今年も残すところわずかです。

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