美は一日にして成らず

桜のつぼみがふくらんできましたね＾＾

来週はお花見を楽しめるでしょうか？

 

 

今日は会員さんのご紹介です。

レギュラークラス（昼）にアンケートをお願いしました。

ヨガ歴　1年　週3ペースで継続されている　西條三穂子　さん

Q.　ヨガを始めて何かしらの変化がありましたか？あればその時期とどのような変化があったか教えてください

A.　体が軽くなった（痩せた、動くのが苦ではない）ヨガを始めて3ヶ月くらいで少しずつ変化を感じ始め、9～10か月くらいで体重が10キロ減

写真は今日のお姿＾＾

Q.　入会時の動機と、現在ヨガをやる理由に変化はありましたか？

A.　入会する動機は痩せるためでしたが、現在はやらないとすっきりしない、動いた後の方がその後も良く動ける

 

Q.　ヨガ後の気分や体について気づいたことを教えてください。

A.　よく動ける、活動的、気分にむらがなく過ごせる、夜よく眠れる！！

 

週3意欲的にレッスンに参加

ちょっと辛いアサナも笑顔で取り組んでくれます＾＾

現在の西條さんはとてもすっきり、表情も柔らかく、前にもまして笑顔がステキになっています＾＾

 

美は一日にして成らず

 

変化を求める方、結果を求める方

お待ちしてますよ～＾＾