ゼンビクス開講です★

スタジオ新企画

認知症予防にも役立ち

身体もリフレッシュ

汗もかいてスッキリ

新規開講　【　ゼ ン ビ ク ス　】

 

担当講師は朋子先生

火曜日、木曜日の午後2時からスタートします。

 

この体験クラスによみうりWAYさんが取材に来てくれました！

 

呼吸を意識しながら・・・・

 

少しづつ身体を動かします。

笑い声も聞こえてくるような

楽しいクラスです☆

 

だんだん大きく動かしていきます。

 

声を出し

手を叩き

ステップを踏み

日常に必要な動きをサポートするようなエクササイズ。

ヨガは難しそうと思う中高年の方

身体だけではなく脳の活性化を考えている方

午後のクラスが魅力的な方

 

まずは体験です！！

やってみましょう！！！

 

お待ちしてまーす☻