ゼンビクス開講です★
スタジオ新企画
認知症予防にも役立ち
身体もリフレッシュ
汗もかいてスッキリ
新規開講 【 ゼ ン ビ ク ス 】
担当講師は朋子先生
火曜日、木曜日の午後2時からスタートします。
この体験クラスによみうりWAYさんが取材に来てくれました!
呼吸を意識しながら・・・・
少しづつ身体を動かします。
笑い声も聞こえてくるような
楽しいクラスです☆
だんだん大きく動かしていきます。
声を出し
手を叩き
ステップを踏み
日常に必要な動きをサポートするようなエクササイズ。
ヨガは難しそうと思う中高年の方
身体だけではなく脳の活性化を考えている方
午後のクラスが魅力的な方
まずは体験です!!
やってみましょう!!!
お待ちしてまーす☻