クラスのご案内

レギュラークラス

はじめてのアシュタンガヨガ

はじめてアシュタンガヨガを体験される方のためのクラスです。
呼吸、チャンティング(詠唱)、太陽礼拝のポーズからゆっくりとはじめていきます。

健康ヨガ

その名前の通り健康でいられる為に日頃の生活にヨガを取り入れる事にコンセプトをおいたヨガです。ゆっくりと身体をほぐしながらヨガを行います。ゆっくりとした気分で呼吸すると日頃のストレスも癒されます。また身体に痛みを感じたり、こりがひどい方には回数を重ねる事でそれらの元が改善されていきます。
(とてもゆるいヨガ)

月のヨガ

このクラスはのびのびと動いて日々の忙しさから解放され穏やかさを取り戻しながら、美容、痩身にも適したクラスです。ヨガのアサナの中でも特に脂肪燃焼を助けるポーズを中心に痩せやすい身体作りの為にコアを鍛えていきます。
(すこしハードなヨガ)

リストラティブヨガ

身体を伸ばしてリラックスする事をベースにしたクラスです。動く事に自信が無い方、ストレスや疲れを感じる方が気持ち良くヨガして頂けるクラスです。

シンプルヨガ

立位と座位をバランスよく取り入れた比較的運動量の少ないクラスです。ヨガが初めてでも参加できます。

リラックスヨガ

自律神経を整える事を目的としたクラスです。ゆったりとしたクラスなのでどなたでも参加しやすいです。

禅ヨガ

パワーヨガ

ヒーリングヨガ  

プライベートレッスン

アシュタンガマイソールクラス

マイソールクラス

(5:00~9:50)
マイソールクラスはそれぞれの年齢・性別・体力に合わせた個別指導のクラスです
(オールレベル)

ワークショップ

ワークショップ

ヨガの可能性、自分自身の可能性を広げるために、定期的にワークショップを開催しています。