クラスのご案内

レギュラークラス

アシュタンガレッド

はじめてアシュタンガヨガを体験される方のためのクラスです。
呼吸、チャンティング(詠唱)、太陽礼拝のポーズからゆっくりとはじめていきます。

健康ヨガ

その名前の通り健康でいられる為に日頃の生活にヨガを取り入れる事にコンセプトをおいたヨガです。ゆっくりと身体をほぐしながらヨガを行います。ゆっくりとした気分で呼吸すると日頃のストレスも癒されます。また身体に痛みを感じたり、こりがひどい方には回数を重ねる事でそれらの元が改善されていきます。

シンプルヨガ

このクラスはのびのびと動いて日々の忙しさから解放され穏やかさを取り戻しながら、美容、痩身にも適したクラスで、身体作りの為にコアを鍛えていきます。

禅ヨガ

立位と座位をバランスよく取り入れた比較的運動量の少ないクラスです。ヨガが初めてでも参加できます。

リラックスヨガ

自律神経を整える事を目的としたクラスです。ゆったりとしたクラスなのでどなたでも参加しやすいです。

 

ベーシックヨガ                ヨガの基本的なポーズを中心に動いていきます。丁寧にからだをほぐして、心地よい気持ちに整えていきましょう。ヨガが初めての⽅も慣れ親しんでいる方も楽しんでいただけるクラスです。

コンフォートヨガ

免疫力アップヨガ

ヒーリングヨガ  

 

アシュタンガマイソールクラス

マイソールクラス

(5:00~9:50)入室時間は8:30まで。
マイソールクラスはそれぞれの年齢・性別・体力に合わせた個別指導のクラスです
(オールレベル)

スケジュールカレンダー

スタッフブログ

12月スケジュール

2022/11/28

10月スケジュール☺︎

2022/09/30

会員様 各位

2022/09/30

9月スケジュールに訂正

2022/08/24

9月スケジュール

2022/08/21