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はじめてのアシュタンガヨガ 夜クラス

4月1日、今日から各クラスのレッスンが始まりました。

日中のクラスでは はじめてのアシュタンガヨガ

夜もはじめてのアシュタンガヨガ  笑

そして今まさに夜レッスンが行われております。

今週は金曜日の夜クラスがお休みのため、今日はとても大人数です。

男性の姿もありますね・・・2名ほど。

昨日で500円体験レッスンが終了しました。

体験せずに入会という方も。

人生初のヨガがアシュタンガヨガの方も多いようですよ。

明日は日中が 健康ヨガplus 11:15開始

夜は はじめてのアシュタンガヨガ 19:30開始  となっております。

各クラス皆さん一緒のスタートとなります。

時間になりましたらレッスンを開始するので、なるべく遅れずにいらしてくださいね。

着替えなどの準備の時間も考慮し、入室してください。

それではまた~☆

♪ナマステ♪

Eveちゃんのロ~スィ~ツ♪ 

こんにちわ^^

今日はコーヒーコーナーにEveちゃんのスィーツが並びました^^

sweets
 

 

待ちに待ったスィーツ!!!!

私は大ファンなので正直あれもこれも迷い、マフィンを狙っていました。

自分の練習を終えてあとでゆっくり見て決めようと思って一度自宅へ…

9時に出勤した時には激減・・・・

そこでお目当てのマフィンを購入しようかと思ったのですが、いや待て待て・・・

 

私は今まで何度もEveちゃんスィーツ食べている・・・・

まだ食べたことのない人もたくさんいるはずだから・・・・

残ったらにしよう

 

いつもの私ならもうすぐにでも買っていたはず  笑

 

おひる・・・もうマフィンはありませんでした・・・

でもたくさんの方とEveちゃんスィーツのおいしさをシェアできたことが

嬉しかったです^^

 

Eveちゃん、マフィンまたもってきてね~^^

 

あ、まだクッキーは数個ありますので、お早目に~^^

 

 

 

Teacher’s eye

Hiromiです!

マイソールが毎日あるようになってから1ヶ月が経過しようとしています。

今朝の6時の練習風景です。私にとって家族同様の元木曜夜クラスのメンバーがほぼ全員揃っています。

仙台から通ってくれるイブちゃんたちもスィーツ持参で来てくれました。このスィーツ30個以上あったはずなのに昼来たら残り少し!!マフィンやスコーンは私の口に入ることなくなくなって(汗)でも、練習後のロースィーツはみんなの心を幸せにしてくれたでしょう!

夜クラスに週1で来ていたメンバーが毎朝練習するハードルは相当高いものであったと思います。ヨガをする前に早起きする習慣をつけなくてはいけない。これは自己規律(ヨガのスートラの八足の中の一つ)が必要とされますね。今までとは違い出来るときに練習するのではなく練習する時間が限定されてしまったのですから。。。仕事がある人は仕事に間に合わせるために早く(中には5時前から)練習をスタートしなければいけない。心も体もそのサイクルに慣れるまで大変だったと思います。最初は半分の生徒が続けば良いほうかな?と思っていたのですがこうして1ヶ月が経とうとしている今、驚くべきことにほとんど全員が残っています!!(ごく一部残念ながらドロップアウトした方もいますが。。。)そして新しく入って来たメンバーさんも毎日続いています。こうして半年、一年と経過するとどんな風景になっているのでしょうか?スタジオ建設に向けて色々葛藤があったりしましたが今この瞬間本当にこうしてスタジオができてみんなが毎日練習して、顔つきが変わっていったり、体の変化が見られたりと心の中でとても喜んでいます。改めて皆のサポートに感謝!!

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体験レッスンレポート

毎日たくさんの方が体験レッスンへ参加されています

ヨガ人口が増えていくのがとても嬉しく、もっとたくさんの方にヨガの良さを

知っていもらいたいと思いました

 

心も体も喜ぶヨガって

 

素晴らしい!!!

 

今日の日中は“健康ヨガ”と“きれいになれるヨガ”の真ん中の運動量のクラスでした。

皆さんじんわ~り体があたたまるのを感じていただきました

同時に自分の体が自分の思うとおりに動かない・・・という

衝撃もあったようです

 

そうなんです・・・

体って退化していくので動かさないと動けなくなります・・・

筋肉もおちてくるし脂肪はつきやすくなるんです

体の中の約60兆個といわれる細胞たちも

退化していきますよー

 

夜のクラスは“はじめてのアシュタンガヨガ”のクラスです

講師のカウントに合わせ同じアサナをおこないます。

今日は男性の体験者もいました

終わった後はすっきりした感じ

薄着の季節ですのでー筋肉も鍛えたいですね^^

女性もきれいな筋肉つきますよー☆

 

 

 

 

 

いただきました^^

こんばんわ

先日オープンのお祝いということで

 

じゃじゃじゃじゃじゃーん  笑

 

 

 

いただきました^^

植物
 

幸ファームさん ありがとうございます^^

緑はいいですね(^▽^)

 

 

 

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