スタッフブログ

体験レッスンレポート

毎日たくさんの方が体験レッスンへ参加されています

ヨガ人口が増えていくのがとても嬉しく、もっとたくさんの方にヨガの良さを

知っていもらいたいと思いました

 

心も体も喜ぶヨガって

 

素晴らしい!!!

 

今日の日中は“健康ヨガ”と“きれいになれるヨガ”の真ん中の運動量のクラスでした。

皆さんじんわ~り体があたたまるのを感じていただきました

同時に自分の体が自分の思うとおりに動かない・・・という

衝撃もあったようです

 

そうなんです・・・

体って退化していくので動かさないと動けなくなります・・・

筋肉もおちてくるし脂肪はつきやすくなるんです

体の中の約60兆個といわれる細胞たちも

退化していきますよー

 

夜のクラスは“はじめてのアシュタンガヨガ”のクラスです

講師のカウントに合わせ同じアサナをおこないます。

今日は男性の体験者もいました

終わった後はすっきりした感じ

薄着の季節ですのでー筋肉も鍛えたいですね^^

女性もきれいな筋肉つきますよー☆

 

 

 

 

 

いただきました^^

こんばんわ

先日オープンのお祝いということで

 

じゃじゃじゃじゃじゃーん  笑

 

 

 

いただきました^^

植物
 

幸ファームさん ありがとうございます^^

緑はいいですね(^▽^)

 

 

 

マイソールクラス

おはようございます

風は強いですがとてもいい気候ですね^^

今朝のマイソールクラスの様子です

朝早くからたくさんの方が練習しています。

とてもいい雰囲気の中練習スタートです^^

IMG_2006
 

マイソール終了まで入れ替わり練習が続きます^^

IMG_2007
 

毎日ヨガを楽しめる環境っていいですね~^^

 

体験レッスンレポート

今日はとても暖かく過ごしやすいですね^^

このまま暖かい日が続くといいなと思っているのは私だけでしょうか・・・・



各クラスの体験レッスンが始まっています。

健康ヨガやはじめてのアシュタンガなど、たくさんの方が体験レッスンへ参加していただいてます。

はじめてのアシュタンガヨガへ来てみたけれど物足りない・・・(笑)
その方はマイソールデビューされたり、早朝へシフトされた方、健康ヨガを気に入って下さった方など
様々ですが、ヨガの良さを体感された方が多いと思います。
単なるエクササイズではなく、体と心をケアできるものが、ZeN YOGA STUDIO にはあります。

“全てのヨガがここにある!!”

まさにそう思います^^



始めるきっかけは様々

心も体もシンプルにしていきたいですね^^

明日は

スタジオはクローズとなり全レッスンお休みとなっておりますので、よろしくお願いいたします^^

メールでのお問い合わせをお願いいたしますね~^^


今日は雪が横に降っていました・・・・風も冷たくて一気に冬に戻ってしまったかのよう。

出かけた際にすごく大きな犬を発見しました。

大きなおおきなゴールデンレトリバー

犬は雪の上、水たまりの上関係なく歩いていましたが、寒くないんだろうか・・・・なんて考えていたら

やはり寒かったのか水たまりに足を入れた途端

ブルルルルっと身震い  (笑)

大きな体格だったから身震いも大きい!!

やっぱり寒いよね~。

と、感じてしまったのでした。




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