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WS の お知らせです

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リストラティブヨガ class

雨が肌寒いですね。

昨日は暑かったのに今日は・・・・

この気温差は体には負担がかかるものです。

こんな日が続くと体調が崩れやすくなりますね。

どうぞお気を付け下さい・・・・

 

月曜日の夜のclass、疲れた現代人には大人気w

昨夜はm満員御礼

ぎりぎりのスペースでした

開講以来最多の昨夜のクラスの様子です^^

mon class
 

疲れた時

癒されたい時

リラックスしたい時

 

ぜひこのクラス 一度受けてみてくださいね

 

 

 

 

 

 

☆ ワークショップのお知らせ ☆


☆★6月のワークショップのお知らせです★☆

今回はHoromi先生とTae先生、2人一緒です。お話をひろみ先生、テクニックをたえ先生がやります。

ひろみ先生のように長期間アシュタンガの練習を実践してきた女性のお話を聞くのはなかなか機会が無いと思いますので、ぜひ皆さんに聞いてもらいたいと思います。
練習の継続とはYoga Sutra 1-12にあるように、まさにアッビャーサ(繰り返すこと)とヴァイラーギャ(離欲、手放すこと)だと思います。
ぜひ参加して下さいね‼︎


以下詳細です。

Workshop for ashtanga practitioner with Hiromi and Tae
アシュタンガ練習生のためのワークショップ

Sutra and Lecture (Hiromi)
スートラと練習(ひろみ先生)

ヨガスートラを通してのアシュタンガプラクティス。アシュタンギニーとして練習を続ける中で、年数と共に変化する事変わらない事、練習のあり方、先生との関係性などをスートラを引用しながら、学んで行きます。
練習にスートラをどう生かして行くのかを学ぶためのワークショップです。

How to use hands and arms with core(Tae)
手を土台にした動きへのアプローチ(たえ先生)

ジャンプバックやジャンプスルーを実践するための練習方法、またそこからブシャピダーサナ、バカーサナ、ハンドスタンドなどの手を土台にしたポーズへのアプローチを見ていきます。
身体に対する認識を深め、より感覚を鋭く繊細に内側にむけるための練習方法を身につけるためのワークショップです。

日時:6/27(土)9:00〜11:30
9:00-10:00 テクニック(Tae)
10:15-11:15 お話(Hiromi)
11:15-11:30 カンファレンス
参加費:月パスメンバー 3500円
一般 5000円

終了後ランチ会の予定もあります!
申し込みはお早めに‼

WS

火曜・木曜レギュラーマイソール やってます

おはようございます^^

今日も暑いですね。

 

今日は火曜・木曜のレギュラーマイソールクラスについて・・・・

日中のクラスでは説明しているつもりですが、改めて・・・・

 

5時から11時までのマイソールクラスの後半の時間帯、9時45分から10時45分をレギュラーマイソールとしています。

マイソールクラスとレギュラークラス、一緒に練習します。

レギュラー会員さんにマイソールクラスの雰囲気を知ってもらおうと始めたクラスですが

少しずつこのクラスに通う方が定着しているようです。

 

週2日このクラスはあるので、週1では物足りない方やアシュタンガをゆっくりでも継続していきたい方にお勧めです。

予約やキャンセルはいりません。

レッスンをやっているときであればいらしてくださいね^^

 

今日はそのマイソールクラスとレギュラーマイソールクラスの時間帯の様子を撮ってみました~☆

マイソール5-28

マイソ5-28

マイソ5-28-2
 

 

 

暑い日が続きますが・・・・

じゃじゃじゃん

スタジオ前

夏迄に!!

身も心も軽くなりませんか?   キャンペーン実施中でございます^^

 

寒い寒い冬も終わり、今週は晴れの日マークばかりの天気予報。

まだ5月だというのに気温は30度近くまで上がるそうです・・・・

 

そこで・・・・

かちかちに凝り固まった体と心

ヨガでかるーくして夏本番を迎えましょう^^

 

 

夏迄に!!

身も心も軽くなりませんか?   キャンペーン実施中でございます^^

 

 

 

 

 

 

 

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