スタッフブログ

アシュタンガヨガに 感謝!!

10月のレッスンも今日で最後です。

 

今日は早朝の時間帯に来ている方のご紹介です。

 

田中順子さん

ゼンがオープンした時から通ってくれています。

オープン時はレギュラークラスに参加していました。

月8回からスタート。

月8回では物足りなくなり月パスチケットに変更。

毎日レギュラークラスでいろいろなヨガを体験しつつ、ヨガのすばらしさを知って下さったそうです。

 

そんなある日アシュタンガのクラス参加し、

アシュタンガヨガに魅せられた田中さんはマイソールクラスに転向しました。

それからはアシュタンガヨガをひたすら毎日続けています。

 

雨の日も雪の日も、毎日少しづつアーサナを続けます。

WSにも参加し、より深い部分へ・・・

身体はもちろん、メンタル面も変化している様子です。

年齢は私の母と同じ世代の田中さん、

アシュタンガヨガを体験したのはZeNが初めてだそう。

続けてきたジムやウォーキングも継続しつつ、

今は毎朝マイソールクラスでエネルギーチャージ、

充実した一日を過ごしているそうです。

とてもいい笑顔ですね^^

 

Junko.tanaka

世代も性別も関係なくできるヨガ

ヨガは自分の呼吸と体と向き合うことができます。

アシュタンガヨガ、是非一度体験してください。

 

忘れ物について

スタジオ内での忘れ物ですが、保管期限を2週間としております。

保管期限を過ぎたものに関しましては、処分させていただきますのでご了承ください。

レギュラークラスについて

入会のご案内をする際に一通りレギュラークラスのシステムをご説明していますが

なかなか浸透していないようなので・・・

 

当スタジオのレギュラー会員様は曜日やクラスが固定して登録されているわけではありません。

レギュラークラスのレッスンであれば日中に参加いただいても、夜に参加いただいても大丈夫です。

スタジオ内で配布しているスケジュール表、HPのスケジュールで時間を確認のうえ参加してくださいね。

レッスンへの予約やキャンセルのご連絡は一切必要ありません。

HPでは「D RC」(⇒日中のレギュラークラス)や「N  RC」(⇒夜のレギュラークラス)の表記でクラスの時間帯をご確認いただけます。

また、レッスンが始まっていても参加は可能です。

レッスンの真っ只中に入りにくいかとは思いますが思い立ったが吉日、その気になった時には張り切って参加してくださいね。

 

それからレッスンの参加に条件はありません。

身体が慣れたら・・・・と思う方、慣れるためにはとにかく参加回数を増やしましょう!!

今日レッスンに参加しても、明日の体は変わりません・・・

数か月後の身体を変えるために今やるんです。

週三回頑張っている方は週一回の方よりも早く、身体の変化を感じることができるでしょう。

毎回筋肉痛がある方、それを忘れた頃もう一度筋肉痛に悩まされます・・・

筋肉痛になったらその日もレッスンに参加してください。

きっと身体はすっきり、軽くなりますよ。

さっぱり痩せない・・・と思われている方、ヨガは即効性のあるエクササイズとは違います。

長いスパンで実践していくことで体の変化に気づくことでしょう。

体重計の数字を気にするよりも、姿勢や歩き方身体のラインを気にしてみませんか?

しなやか、それでいて程よい筋肉をつければ見た目年齢も変わります。

実年齢は変えることはできませんので・・・・

 

 

とにかく変化を求めて始めたみなさん

行動なければ結果は出ませんよ。

 

寒くなってきた今こそ動いて体も暖かく

来年の春の為に今からやるんですよ!!!

 

今週は日曜日の10時スタートでレギュラークラスがありますよ!!

ぜひぜひご参加くださいね!!!!

 

317あしゅ1

 

10月の予定について

だいぶ寒くなってきました。

冬に向けて色々準備が必要ですね・・・

 

10月は追加クラスもあり、クラス変更もあります。

予定表確認してくださいね

 

昨日夜のクラスは『楽しくアシュタンガヨガ』でした

10月から木曜夜、『楽しくシュタンガヨガ』に変わります

それからアシュタンガマイソールは『きれいになれるヨガ』へ

10/5月曜日のリストラティブは『健康ヨガ』へ

 

10/11 日曜日は10:00~11:00 アシュタンガレッド

10/15 木曜日 11:15~12:15 アシュタンガレッド

10/31 土曜日 10:00~11:00 股関節WS

ぜひぜひ参加してください

股関節WSは別途料金がかかります

ZeN会員は1500円、一般価格は2500円です

お申込みは始まっていますよ~^^

スタジオまでお申し込みくださいね^^

 

 

10月31日は

~ダイエットの秘訣は股関節にあり~

2015.10.31 Sat 10:00~11:00

なかなかダイエットに成功しないと感じている方、あともう少し・・・と思う方必見です!

溜め込まない、流れの良い体にしませんか?

寒くなる今がチャンスです。じっくり自分の体と向きあいましょう^^

冷え対策にもオススメですよ。

お申込み受付中です!!参加費を添えてお申し込みください^^

講師 : Hiromi

 

ZeN YOGA STUDIO会員価格 ¥1,500

一般価格 ¥2,500

 

ヨガマットご持参ください。動きやすい服装でお越しください。

受付開始時間は9:40です。当日キャンセルによる返金はいたしません。

 

 

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真ん中がね・・・

2017/04/07

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2017/04/03

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ドミニク先生 WS 

2017/03/06

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2017/03/02

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