スタッフブログ

ゼンビクス開講です★

スタジオ新企画

認知症予防にも役立ち

身体もリフレッシュ

汗もかいてスッキリ

新規開講 【 ゼ ン ビ ク ス 】

 

担当講師は朋子先生

火曜日、木曜日の午後2時からスタートします。

 

この体験クラスによみうりWAYさんが取材に来てくれました!

 



呼吸を意識しながら・・・・

 

少しづつ身体を動かします。





笑い声も聞こえてくるような

楽しいクラスです☆

 



だんだん大きく動かしていきます。

 

声を出し

手を叩き

ステップを踏み

日常に必要な動きをサポートするようなエクササイズ。

ヨガは難しそうと思う中高年の方

身体だけではなく脳の活性化を考えている方

午後のクラスが魅力的な方

 

まずは体験です!!

やってみましょう!!!

 

お待ちしてまーす☻

 

 

 

 

 

 

Tarik先生 Mysore & WS 2018 ~冬~



タリック先生が今年も山形に!!!

お申し込み開始ですよー!

 

メール、スタジオへお申し込みください。

お申し込みはご入金後確定となりますので、ご了承ください。

 

マイソールは前半後半の時間帯に分かれます

5:00スタート

7:00スタート

ご希望の時間帯を記載の上お申し込み願います。



10月になりました。

9月と同様10月のスケジュールも曜日によって休講、時間変更がございます。

ご確認くださいね。

 

 

 

スタジオ前のオリーブの木を夏前に剪定したのですが、生命力の強さが半端ではなく、

いつもあっという間に大きくなります。

この木はスタジオがオープンした2014年の5月頃に植樹したもの。

毎年雪の重みにも耐え、幹も少しづつたくましくなってます。

少しシルバーの色味がかった緑が、とても気に入ってます。

4年たった今、しっかりシンボルツリーの役目をはたしてくれています(^^♪

 

 

 

日々日常

よく質問されます。

『どうしてそんなに早起きできるんですか?』

『眠くないんですか?』

・・・

早起きできる、ではなく早起きしている。

眠いです(笑)

 

早朝の時間帯にマイソールクラスに来る方が

とても特別な人種のように思われることもあるようで。

いえいえ、いたって普通。

ただ、早朝ヨガをやることの良さを実感できたんですよね。

そこしか時間を作れない、ということもありますね。

共通点は『ヨガをやる良さを実感している』こと。

『どうしてもやりたい、でも時間がありません。』

これもよく言われます。

皆さん同じ24時間与えられているので、自分だけが時間がないということはないはず。

時間は勝手にできるものでもなく、自分でつくります。

お仕事が不規則、寝るのが遅い、仕事が夜中におわる・・・

人には様々な事情があり、暇で仕方ない、という方はいないと思います。

週一回でも自分の時間を調整してみませんか?

ゼンヨガスタジオは早朝5時から指導が始まります。

日中と夜もレッスンはあります。

一度やってみましょう!

一日がとても充実した気持ちでいっぱいになりますよ!!

今朝の空5:00前

電柱邪魔ですけどね。。。



 

 

 

今週末はプライマリーレッドクラス

毎月1回第2金曜日に、通常のマイソールクラスではなく、プライマリーレッドを2部制で行っています。

5:00スタートと7:30分スタート

どちらに参加していただいても大丈夫です。

レギュラーチケットでも参加可能です。

レギュラークラスで行うアシュタンガヨガよりも

アーサナの数が多いため、時間は長くなります。

 

アシュタンガヨガに興味がある方は月1のこの日

ぜひ来てみてくださいね。

 

9月14日金曜日

5:00

7:30

ですよー!!

8月のレッドクラスの様子です↓



 

 

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