スタッフブログ
１２月になります
明日から12月
2018年も残り僅かとなりました。
12月はレッスン回数や時間の変更がありますので、予定表をもう一度確認お願いいたします。
そして12/14-12/16はタリック先生のマイソール＆ワークショップがありますので、
12/15土曜日のレッスンはお休みとなります。
その他時間が変更となっているクラスもあります。
ご注意ください。
気温もぐっと低くなり身体をこわばらせる日が続きそうです。
ヨガで気持ちよく身体を伸ばし、心もすっきりさせてくださいね！
体験のご連絡をいただく際のお願いです。
メールでのご連絡をいただき、2-3日中には返信させていただいておりますが、届いていない場合があるようです。
2-3日中にこちらから連絡がない場合、お手数ですがもう一度ご連絡いただけますようお願い申し上げます。
電話でのご連絡をいただくことも多いのですが、レッスンの時間帯で対応できない場合もございます。
着信を確認し、こちらから電話するようにしていますが、お急ぎの場合はもう一度ご連絡ください。
ご不便おかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
ゼンビクス開講です★
スタジオ新企画
認知症予防にも役立ち
身体もリフレッシュ
汗もかいてスッキリ
新規開講 【 ゼ ン ビ ク ス 】
担当講師は朋子先生
火曜日、木曜日の午後2時からスタートします。
この体験クラスによみうりWAYさんが取材に来てくれました！
呼吸を意識しながら・・・・
少しづつ身体を動かします。
笑い声も聞こえてくるような
楽しいクラスです☆
だんだん大きく動かしていきます。
声を出し
手を叩き
ステップを踏み
日常に必要な動きをサポートするようなエクササイズ。
ヨガは難しそうと思う中高年の方
身体だけではなく脳の活性化を考えている方
午後のクラスが魅力的な方
まずは体験です！！
やってみましょう！！！
お待ちしてまーす☻
Tarik先生 Mysore ＆ WS 2018 ～冬～
タリック先生が今年も山形に！！！
お申し込み開始ですよー！
メール、スタジオへお申し込みください。
お申し込みはご入金後確定となりますので、ご了承ください。
マイソールは前半後半の時間帯に分かれます
5：００スタート
７：００スタート
ご希望の時間帯を記載の上お申し込み願います。
秋
10月になりました。
９月と同様１０月のスケジュールも曜日によって休講、時間変更がございます。
ご確認くださいね。
スタジオ前のオリーブの木を夏前に剪定したのですが、生命力の強さが半端ではなく、
いつもあっという間に大きくなります。
この木はスタジオがオープンした２０１４年の5月頃に植樹したもの。
毎年雪の重みにも耐え、幹も少しづつたくましくなってます。
少しシルバーの色味がかった緑が、とても気に入ってます。
４年たった今、しっかりシンボルツリーの役目をはたしてくれています(^^♪
日々日常
よく質問されます。
『どうしてそんなに早起きできるんですか？』
『眠くないんですか？』
・・・
早起きできる、ではなく早起きしている。
眠いです（笑）
早朝の時間帯にマイソールクラスに来る方が
とても特別な人種のように思われることもあるようで。
いえいえ、いたって普通。
ただ、早朝ヨガをやることの良さを実感できたんですよね。
そこしか時間を作れない、ということもありますね。
共通点は『ヨガをやる良さを実感している』こと。
『どうしてもやりたい、でも時間がありません。』
これもよく言われます。
皆さん同じ２４時間与えられているので、自分だけが時間がないということはないはず。
時間は勝手にできるものでもなく、自分でつくります。
お仕事が不規則、寝るのが遅い、仕事が夜中におわる・・・
人には様々な事情があり、暇で仕方ない、という方はいないと思います。
週一回でも自分の時間を調整してみませんか？
ゼンヨガスタジオは早朝５時から指導が始まります。
日中と夜もレッスンはあります。
一度やってみましょう！
一日がとても充実した気持ちでいっぱいになりますよ！！
今朝の空５：００前
電柱邪魔ですけどね。。。
