リストラティブヨガ　

今日の夜はリストラティブヨガのクラスです。

たくさんの方が参加されています。

癒しを求めているのでしょうか・・・・

日中は健康ヨガのクラスがありました。

こちらもなかなかの大人数

講師は浩美先生です

 

私も受けたいな　笑

 

写真はないのですがブロックやボルスターを使用し、ゆーっくりリラックス＾＾

忙しい現代人にはぴったりですね～＾＾