Moonday

おはようございます。

 

今日はムーンデイ

マイソールクラスお休みです。

新月と満月の日はマイソールクラスはお休みです。

今日は新月

月は新月から満月へと月が満ちていく期間が約14日間。

満月から新月へと月が欠けていくのも約14日間。

合計約28日周期で満ち欠けを繰り返します。

この中でも、一番デトックスやダイエット効果が期待できるのが新月の時です。

新月は、浄化や解毒の作用が高まる時期と言われています。

また、新しいことを始めたり、ダイエットや美容の計画を立て、ファスティングや断捨離、悪い習慣や関係を断ち切るタイミングとして

最適なんですよ＾＾

月はヨガとかかわりが深いもの。

またアーユルヴェーダにとっても月の暦で影響を受けるものもあります。

体同じ。

今日のこの新月に、小さな目標をぜひ立ててみてください＾＾

 

 

 

･･･････････････しずかです。